2018.09.22放送分 生中継
今週は岩木YOGAフェスティバルの会場から
お伝えしました。
今年で3回目のイベント。
本来は屋外の予定でしたが
あいにくの雨模様で室内での開催となりました。
実行委員会の安藤さんに教わりつつ
早速人生初ヨガにチャレンジ!
息を吐きながら体を伸ばすだけでも
リフレッシュできる気がします。
腹筋や太ももの筋肉に適度な負担がかかって
体のシェイプアップにも効きそうです。
おからこんにゃくをカルビの代わりにした
「べじカルビ丼」といった
ヘルシーなメニューがたくさん並んでいました。
木邨 将太
岩木山YOGAフェスティバル
弘前市百沢東岩木山3168(桜林公園)
090-5596-5397(岩木YOGA実行委員会 安藤)
番組一覧に戻る