夢はここから生放送 ハッピィ

夏までにもっと痩せて、綺麗になってやる

出た、毎年恒例さぶ子のダイエット宣言

問題は食生活とか、習慣の見直しよねぇ～

食生活の見直しはなかなか難しい、、、

健康のために取り入れたい食品を紹介しますと、
大豆です。
納豆や豆腐の原料としてみなさんもご存知ですね。
大豆にはコレステロール低下作用、血圧低下作用、
体脂肪低下作用、血糖値低下作用などがあります。

大豆研究のスペシャリストの
家森幸男先生は、

血糖値のゆるやかな上昇→満腹感につながるとのこと。
そして、甘いものを食べるとすぐに血糖値が上がりインスリンが出るが、出過ぎるインスリンが脂肪を作ってしまう。
とのことでした。

出演していただいた小野先生も、
大豆が体にいいのは、昔から伝わってきていることなので信じていい情報。
ウエイトを気にしている人は、大豆を中心に食事を組み立てると賢い。

小野先生
大豆は大豆（大事）だぞぉ～。
あべ
大事だよの言い方で大豆だよ　(^O^)

と言った後の、２人のやり取りです　(^O^)

次回のハッピィ劇団は、次週６月１日放送予定です。
身近な法律問題を取り上げますよ。
今回の劇団員は、初登場の木邨アナです。
中継とは違う木邨アナを是非！！