2018.09.22放送分 生中継
今週は岩木ＹＯＧＡフェスティバルの会場から
お伝えしました。
今年で3回目のイベント。
本来は屋外の予定でしたが
あいにくの雨模様で室内での開催となりました。
実行委員会の安藤さんに教わりつつ
早速人生初ヨガにチャレンジ！
息を吐きながら体を伸ばすだけでも
リフレッシュできる気がします。
続いてＴＯＭＯＭＩさんに教わりながら
ピラティスを体験。
腹筋や太ももの筋肉に適度な負担がかかって
体のシェイプアップにも効きそうです。
後半は飲食ブースを紹介。
ハーブを使った青いお茶や
おからこんにゃくをカルビの代わりにした
「べじカルビ丼」といった
ヘルシーなメニューがたくさん並んでいました。
健康に気を遣う方にぴったりのイベントでした！
木邨 将太
岩木山YOGAフェスティバル
弘前市百沢東岩木山３１６８（桜林公園）
090-5596-5397（岩木YOGA実行委員会 安藤）
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